Le massage prénatal 

De quoi s'agit-il?

Le massage pour les femmes enceinte s'appelle massage prénatal ou encore massage futur maman.

C'est un massage spécialement conçu pour aider les femmes enceintes pendant la grossesse. Celle-ci peut amener de forts changements physiques et psychologiques. Il est courant que les femmes enceintes voient augmenter leur niveau de stress et d'anxiété face à ce changement de vie. Il est donc important de pouvoir se relaxer, aussi bien le corps que l'esprit. Pour le bien de la future maman comme pour celui du bébé.

"Le massage améliore les états d'anxiété", affirme Tatsuya Ozawa, directeur adjoint du centre de recherche sur la détente de Shiseido, au Japon.

Les bénéfices du massage prénatal

En plus d’apporter une relaxation globale au corps et au mental, le massage prénatal cible et procure un soulagement aux petits maux que l’on rencontre lors d’une grossesse. Il aide à détendre la future maman physiquement et psychologiquement.

Le massage prénatal libère aussi un flot d'endorphines, ces fameuses substances anxiolytiques (elles apaisent l'anxiété), anti-douleur et anti- stress. A l'unisson, les spécialistes s'accordent à dire que les massages aident la future maman à aborder son accouchement dans le calme.

Le massage prénatal promet un grand moment de détente et permet aux femmes enceintes de remédier aux inconforts causés par la grossesse: jambes lourdes, tensions dorsales etc.

Objectifs : se reposer et se détendre, réduire les états de tensions musculaires, fatigue et de stress éventuel, passer un moment rien que pour soi.

Voici une liste des principaux bienfaits d'un massage prénatal:

• détente physique, émotionnelle et psychologique
• retrouver un sommeil profond et réparateur
• développer le support musculaire nécessaire avec la prise de poids
• soulager les douleurs musculaires et articulaires
• améliorer la posture
• réduire les gonflements des mains et pieds
• réduire la sensation de jambes lourdes
• préparer l'accouchement
• se débarrasser des nausées et maux de têtes

Il existe des contre-indications médicales, il est important de parler avec votre médecin, sage-femme avant de prendre un rendez-vous.

Le massage prénatal avec Excell'Amma

Il se déroule sur table de massage sur le dos et/ou sur le côté selon votre confort, votre massothérapeute utilisera une huile neutre ou d'huile de fleurs d'ylang pour la relaxation et alternera effleurages doux et manœuvres pour dénouer les tensions localisées.

Des séances de 30 min sont proposées.

Le tarif pour 30 minutes est 35€ Prenez RDV